sábado, 29 de agosto de 2009

Postre de ananá - Microondas


Tiempo preparación: 15 min.
Comensales 4
Ingredientes

100 g de manteca + 80 g taza de azúcar rubia + 1 lata de ananá en rodajas +1 1/4 taza de harina + 150 g taza de azúcar + 2 cucharadas de polvo de hornear + 1 huevo batido + 50 cc de leche + 50 cc del almibar de la lata de anana + 1 cucharada de extracto de vainilla + 8 cerezas al maraschino.-
Preparación

Poner la manteca a derretir sobre el molde que usaremos para el dulce 1 minutos a Potencia 100%. Colocar las rodajas de anana en el molde. En el centro de cada anana colocamos la mitad de una cereza.
En un bol mezclamos la harina, el azúcar, el polvo para hornear, una pizca de sal, el huevo batido y la mezcla de jugo con la leche y la batimos bien.Colocamos esta mezcla en el molde tratando de no mover las rodajas de ananá. Cocinar por 11 minutos a Potencia 70%. Comprobar con un palillo si el dulce está cocido.Si no lo estuviera, añadir 2 minutos a Potencia 100%.

Brochetas de cordero - Microondas


Tiempo preparación: 25 min. Comensales 4
Ingredientes:

1/2 k de Carne de cordero desgrasada + 2 Tomates grandes +1 Cebolla grande + 250 g de Champiñones u otro hongo + Pimienta negra (opcional) + 1 cucharadita de Romero seco + 1/3 taza Limón exprimido + 2 cdas. de Aceite de oliva + Sal a gusto (opcional)
Preparación

Ponga a precalentar la bandeja doradora, en el nivel (máximo), durante 5 minutos. Mientras tanto, corte la carne en dados medianos. Lave los tomates, sáqueles la parte superior, donde se inserta el cabo, y córtelos por la mitad, luego ésta en cuatro gajos, longitudinales. Pele la cebolla, córtela de la misma forma que los tomates. Con un lienzo limpio, húmedo, limpie los hongos, sáqueles los cabos, que se desechan, y, si no son muy pequeños, corte en sombrerito en mitad. Si son grandes, corte en tercios o cuartos. Rocíe con jugo de limón, para que no se oxiden, porque se ennegrecen.
Coloque la carne y los vegetales en los pinchos, alternando y espolvoree con la pimienta y el romero. Acomode en la bandeja doradora las brochettes y rocíe con aceite. Ponga a dorar en nivel (máximo) durante 3 min. Retire del microondas y dé vuelta, luego prosiga la cocción durante otros 3 min. Terminada la cocción, antes de salar y servirlos, debe dejar reposar, dentro o fuera del microondas, durante otros 3 min.

Alcauciles con langostinos - Microondas



Ingredientes
4 Corazones de alcauciles +100 gramos de Gambas (peladas) + 2 cucharadas de Vino blanco + 1 cucharada de Aceite + Sal, Pimienta

Preparación
Corte los alcauciles en láminas finas y póngalas en un recipiente de pírex con el aceite y el vino. Tápelo con un plástico transparente perforado y hágalo cocer durante 5 minutos a potencia plena; remuévalo a mitad de la cocción. Agregue las gambas, mezcle bien todo el contenido y déjelo en el horno otro minuto, con el recipiente destapado. Déjelo reposar 2 minutos, salpiméntelo y sírvalo.

miércoles, 12 de agosto de 2009

Apuntes sobre el funcionamiento del horno Microondas


Horno de Microondas, algunas características de su funcionamiento.-
Como cualquier otro aparato, debe ser comprendido antes de utilizarlo. Hay una cantidad de mitos acerca de la comida de microondas, de manera que antes de comenzar a usar un horno de microondas debe estar segura que no sólo entiende su funcionamiento sino como obtener el mayor resultado con él.-
El ahorro de tiempo en la cocción de los alimentos es una de las razones mas importantes, pero además recalentar y descongelar es fácil y puede recurrirse a ello casi en el mismo momento en que se va a sentar a la mesa.- Esto no quiere decir que todas las comidas quedan bien en Microondas debemos hacernos a la idea que este tipo de cocción es un ayudante más en las tareas culinarias y por lo tanto saber aprovechar las ventajas del mismo, como saber, también, cuando se debe reemplazar por la cocina convencional o combinar ambas para ahorrar tiempo y trabajo. Por ej. un pollo al horno es uno de los platos ideales para dar como ejemplo de como se deben combinar ambas cocinas: las aves cocidas en microondas tienen la ventaja de la rapidez, un cuarto de tiempo con respecto al horno convencional; además sus carnes quedan jugosas al mismo tiempo que bien cocidas;en sus primeras apariciones, carecían del plato giratorio y del grill, entonces, para dorarlo en aquellos tiempos debíamos ponerlo bajo el grill del horno convencional. Hoy en día, los modelos son innumerables, tenemos desde ya el disco giratorio, grill, resistencias combinadas con energia de microondas en las paredes, con ventilador para que el calor se encuentre en todos sus rincones y un sin fín de cosas más. El modelo que mas me entusiasma, es el Combinado, es decir podemos trabajar con distintas formas desde el microondas y al mismo tiempo encender la parte del horno eléctrico de siempre y la comida se resuelve con una cantidad de variaciones fantásticas.
Por ahora explicaré algunas características muy interesantes para podernos iniciar en este verdadero arte de la cocina moderna.
Como trabajan las microondas
Las microondas, son ondas de radio, similar a las que usted recibe en un aparato de T.V: Las mismas son generadas por un tubo electrónico llamado MAGNETRON, como si usted tuviese una pequeña estación de T.V. en su casa. El toma es ensartado en el enchufe y la corriente comienza a fluir. El transformador de potencia aumenta el voltage y provee la corriente al circuito de alto voltage. El MAGNETRON convierte la energía eléctrica en eléctromagnética o energía de microondas. Las ondas penetran por aberturas en la parte superior del horno. Para obtener una cocción pareja, las microondas deben estar uniformemente distribuídas en el mismo, ésto se obtiene mediante un ventilador en la parte superior del mismo.-Las paredes del horno reflejan las microondas. La puerta está provista de especiales cierres de seguridad para que no escapen hacia el exterior
Como cocina o calienta los alimentos
Las microondas pueden reaccionar de tres maneras cuando son usadas con diferentes sustancias: a) Son reflejadas por los metales, tal como reflejaría un espejo. Las paredes del horno están fabricadas con materiales que reflejan las ondas hacia la comida. Por lo cual es importante no usar elementos de metal, ya que de esa manera las ondas serían reflejadas por éstos evitando que llegaran a la comida y además al volver hacia las paredes lo arruinarían.
b)Son trasmitidas a travez de sustancias no metálicas, tales como el vidrio, porcelana, cerámica, papel y algunos plásticos, como si pasaran por una ventana.
c) Son absorbidas por las comidas sólidas o líquidas, penetran de 2,5cm a 3,5cm dentro de la comida, después de eso, el calor es trasmitido por conducción.
Las microondas provocan que las moléculas que forman los alimentos se agiten, produciendo fricción, lo que crea calor permitiendo que la comida se cocine. Por ejemplo, si usted refriega las manos entre sí rápidamente, sentirá calor. Esto es lo que sucede dentro de los alimentos. La frecuencia con que operan las ondas del horno es de aproximadamente 2450 megahertz. Lo que quiere decir que las vibraciones que causan el calor por fricción ocurre 2.450.000.000 de veces por segundo.Esta es la razón por la que siempre se aconseja al final de la cocción, dejar descansar la comida dentro del horno cerrado y apagado, porque las moléculas continúan un poquito más vibrando y al mismo tiempo cocinando.-
Quiero recordarles algo muy importante a raíz que tocamos este tema.
Cuando la mamá calienta la mamadera para el bebe, no debe calentarla exageradamente, porque como las moléculas siguen calentando unos segundos más, aumentan también la temeratura de la leche. De modo que, aunque usted tome la temperatura de la misma, volcando un poquito en su muñeca y la note perfecta, tenga en cuenta que el hecho de acomodar al bebe para dársela son segundos que ellas siguen calentando. Lo mejor para evitar quemar al bebito, es una vez calentada, pasarla un poquitito por debajo del chorro de agua fría de la canilla, eso para instantaneamente las vibraciones y usted estará tranquila..-

martes, 11 de agosto de 2009

Anchoas con alcaparras - Horno Microondas



DIFICULTAD: Media

CALORIAS: 230

SUGERENCIAS: Acabada la cocción, sazone las anchoas con un chorrito de zumo de limón y un poco de pimienta molida gruesa.


INGREDIENTES para 2 personas

Anchoas 300 g. + Alcaparras 1 + cucharada + Ajo 1 diente + Perejil 1 manojo + Vino blanco 4 cucharadas + Aceite 2 cucharadas

Preparación

1. Elimine las cabezas y las espinas de las anchoas, que dividirá en 2 filetes.

2. Coloque 2 alcaparras sobre cada filete, enróllelos y pique finamente el ajo y el perejil.

3. Ponga el picadillo de ajo y perejil juntamente con el aceite en un recipiente de pírex, disponga encima las anchoas, rocíelas con el vino y tápelas con un plástico transparente perforado.

4. Introdúzcalo en el horno de microondas y déjelo cocer a potencia plena durante 7'. Déjelo reposar 3' y sírvalo.

Sformatini appetitosi (Albóndigas apetitosas)







Ingredientes para 4 porciones:
carne desgrasada y picada, 350g + salchicha parrillera, 100g + perejil, 30g + 1 limón jugoso + hongos secos 15g + 1 diente de ajo + miga de dos panes pequeños + un poco de caldo + 1 huevo + 4 cucharadas de queso rallado + un poco de aceite + nuez moscada + manteca, 20g + pimienta blanca + sal
Preparación
1.- Lavar los hongos, luego ponerlos en remojo con agua tibia hasta el momento de usarlos.Ablandar la migadel pan con el caldo. Lavar el perejil, secarlo y picarlo junto con el ajo
2.- Poner la carne picada en un bols, agregar la salchicha sin piel, el perejil, la miga de pan escurrida, el huevo entero, el queso, los hongos finamente picados , el jugo filtrado del limón, una pizca de nuez moscada y de pimienta. Salar y amasar con las manos, amalgamando bien todos los ingredientes.
3.- Con un pincel y poco aceite untar los moldes pequeños de unacapacidad de 200 a 250g, apto para Microondas y distribuir la preparación en ellos.
Nivelar la superficie y colocar sobre ella trocitos pequeños de manteca. Colocar los moldes en el horno programado a la Max potencia, acomodándolosen forma de aro, dejarlos cocinar 10 minutos. Si no disponen del plato giratorio, recordar de girar a mano cada tanto los moldes, para que la cocción sea pareja.
4.- Una vez cocidos, dejar los moldes en el horno apagado durante 5 minutos, luego desmoldarlos en un a fuente. Son óptimos también fríos.-



Sformatini appetitosi (Albóndigas apetitosas)










Ingredientes para 4 porciones:

carne desgrasada y picada, 350g + salchicha parrillera, 100g + perejil, 30g + 1 limón jugoso + hongos secos 15g + 1 diente de ajo + miga de dos panes pequeños + un poco de caldo + 1 huevo + 4 cucharadas de queso rallado + un poco de aceite + nuez moscada + manteca, 20g + pimienta blanca + sal
Preparación

1.- Lavar los hongos, luego ponerlos en remojo con agua tibia hasta el momento de usarlos.

Ablandar la miga del pan con el caldo. Lavar el perejil, secarlo y picarlo junto con el ajo

2.- Poner la carne picada en un bols, agregar la salchicha sin piel, el perejil, la miga de pan escurrida, el huevo entero, el queso, los hongos finamente picados , el jugo filtrado del limón, una pizca de nuez moscada y de pimienta. Salar y amasar con las manos, amalgamando bien todos los ingredientes.

3.- Con un pincel y poco aceite untar los moldes pequeños de unacapacidad de 200 a 250g, apto para Microondas y distribuir la preparación en ellos.

Nivelar la superficie y colocar sobre ella trocitos pequeños de manteca. Colocar los moldes en el horno programado a la Max potencia, acomodándolosen forma de aro, dejarlos cocinar 10 minutos. Si no disponen del plato giratorio, recordar de girar a mano cada tanto los moldes, para que la cocción sea pareja.

4.- Una vez cocidos, dejar los moldes en el horno apagado durante 5 minutos, luego desmoldarlos en un a fuente. Son óptimos también fríos.-

Keke de plátano (banana) y pasas al microondas

Prepara este nutritivo keke especial para niños y adultos por su gran valor alimenticio del plátano.
Ingredientes:
2 plátanos grandes + 250 grs. de margarina + ½ taza de azúcar granulada + ½ taza de azúcar en polvo (micro pulverizada, glass, finita,impalpable) + 6 huevos + 200 grs. de harina + 1 cucharadita de polvo de hornear + 150 grs. de pasas.
Preparación:
Colocar en un recipiente la margarina, el azúcar en polvo y el azúcar granulada, batir con batidora eléctrica a punta crema, (cremar) luego incorporar los huevos uno a uno, batiendo bien entre uno y otro para que se integren muy bien.
Pelar los plátanos y hacer un puré, procesándolos o presionándolos con un tenedor, agregar a la preparación anterior, mezclar.
Incorporar la harina previamente cernida junto con el polvo de hornear, hacerlo con una espátula en forma envolvente.
Agregar las pasas, previamente pasadas por un poquito de harina.
Enmantecar y enharinar un molde especial para microondas, vaciar la preparación y llevar al horno microondas por 20 minutos.
Tips:
Cuando prepares un keke recuerda que todos los ingredientes deben estar a temperatura ambiente. Puedes enriquecer el sabor del keke de plátano agregándole pecanas tostadas y picadas. Si deseas puedes preparar la mitad de la receta, ésta completa rinde para 15 a 18 porciones
.

lunes, 3 de agosto de 2009

Corona de nuez


Ingredientes:

150g de nueces peladas + 50g de pistacho + 100gr de cerezas confitadas + 150gr de azúcar molida + 50gr de azúcar impalpable + 1 naranja y un limón con cáscara bien sana + un poco de manteca para el molde + un poco de pan rallado, bien finito + sal.-

Preparación:

Dejar separado unas 10 nueces, los mas lindos y el resto picarlos. Pelar los pistachos, luego picarlos también, menos una decena . Cortar en trocitos las cerezas.

Enmantecar un molde tipo savarín de 22cm de diámetro aprox, apto para microondas (puede ser de pyrex), pulverizarlo con el pan rallado, luego sacudirlo bien para que caiga el exceso.-

Volcar en un bol 5 yemas y el azúcar molida trabajar muy bien ésto con una cuchara de madera, luego agregar las nueces molidas, la ralladura de la cáscara de naranja y de limón, las cerezas confitadas (menos algunos trocitos que servirán para adornar el postre) y una pizca de sal.

Montar 4 claras a nieve bien firme y unirlas a la otra preparación, mezclando con suavidad para que no se bajen. Volcar todo ésto dentro del molde ya preparado, nivelar la superficie y llevarlo al horno programado a 50% de potencia; dejarlo hornear durante 12 minutos.

Una vez cocido, dejar el postre reposando en el horno apagado durante 10 minutos, luego retirarlo de ahí y permitir que se enfríe. Después de ésto poner en un bols chico la mitad de la clara que resta, mezclarlo un poco con un tenedor, luego agregar pasando por un sedazo, , el azúcar impalpable, mezclando suavemente hasta tener un glacé espeso al que se le puede agregar dos gotas de jugo de limón que la hará mas blanca. Trabajar este glacé enérgicamente durante 5 minutos, luego volcarlo sobre el postre que estará en un plato y, antes que se seque, pegarle las nueces y los trocitos de cereza y los de pistacho que teníamos separados. Dejar secar el glacé en un lugar fresco durante 10 minutos, y luego se puede servir.-

Fideos tortiglioni de la Rosa


Ingredientes para 4 personas:
fideos, 400g + 1 feta de jamón cocido magro de unos 100g + 200g de carne de ternera (puede ser algún sobrante de otra comida + estracto de carne + manteca, 60g + un poco de harina blanca + crema de leche mas bien líquida, 200g + marsala seco + canela en polvo + 2 huevos + 2 cucharadas de queso rallado + pimienta + sal.
Preparación:
1.- Volcar en un recipiente de bordes altos, apto para microondas, 700cc de agua hirviendo salada a gusto. Agregar la pasta, mezclar, llevar el recipiente tapado al horno, programado en Max. durante 3 minutos, recordando de mezclar todavía una vez, después de 1 minuto de cocción; continuar la cocción a mitad de potencia, es decir 50% durante 10 minutos, mezclando la pasta por lo menos 3 veces durante la cocción.
2.- Mientras, cortar la carne y el jamón en cubitos pequeños. Rehogar en una pequeña cacerolita común con 30g de manteca, agregar los cubitos de carne y de jamón, rociarlos con 2 cucharadas de marsala y 2 de agua en la que se habrá disuelto una pizca de estracto de carne, mezclar y después de 2 minutos de cocción, retirarla del fuego.-
3.- Volcar en un bol 2 yemas y una cucharadita tamaño café, no muy colmada, de harina pasada por sedazo. Mezclar bien, agregar luego, poco por vez, la crema, la carne rehogada junto con el aceite y la manteca en que se rehogaron, una pizca de canela y de pimienta, el queso rallado
y si es necesario, sal a gusto.
4.- Unos 3 minutos antes de que se termine la cocción de la pasta (fideos), mezclar en ella todo lo que se ha preparado y lo que quede de manteca. Terminar de cocinar los fideos, dejarlos reposar en el horno apagado durante 2 minutos, luego servirlos acompañados de mas queso rallado.-

Trozo de pavo a la naranja


Ingredientes:
Trozo de pavo, aprox 1 kg sin hueso - papas que no sean harinosas 350g - 250g de cebolla - 1 tronco pequeño de apio - 1 zanahoria pequeña - 1 hoja de laurel - 1 naranja - manteca 30g - 3 cucharadas de aceite de oliva - concentrado de tomate, 1 lata - 1 dado de caldo - medio vaso de vino blanco seco - páprica - sal
Preparación

1.- Controlar que la carne esté bien limpia, lavarla y secarla con una tela de cocina. Pelar las papas, lavarlas, cortar las en trozos medianos todos iguales
2.- Lavar y cortar en rodajitas finitas (o picarlas) ,cebolla, zanahoria y apio, luego poner todo en un recipiente apto para cocción en microondas y suficientemente amplio como para colocar el trozo de pavo sin cortarlo; agregar la manteca y el aceite y llevarlo al horno a la Max. (100%) potencia durante 2 minutos, mezclando a mitad de la cocción.
3.- Acomodar entonces en el recipiente la carne, agregar el laurel, una cucharadita colmada de concentrado de tomate disuelto en medio vaso escaso de agua, el vino, el dado de caldo deshecho, la cáscara de la naranja rayada y una pizca de páprica y la sal.-
4.- Mezclar bien los ingredientes, tapar el recipiente, llevarlo nuevamente al horno, siempre programado en Max y dejarlo cocinar unos 10 minutos.
5.- Pasado este tiempo, agregar la papa, programar el horno a Media potencia (50%) y continuar la cocción durante 20 minutos.- Mezclando un poco los ingredientes con una cuchara de madera. (desde ya el horno tendrá el plato giratorio) de no tenerlo girar cada tanto la fuente.Si se hubiese formado líquido en ecceso, continuar la cocción con el recipiente destapado.
6.- Una vez terminada la cocción, dejar reposar la preparación en el horno apagado, durante 10 minutos, luego servir la comida bien caliente. Si se acompaña con una rica polenta puede constituir un plató único bien abundante.-