lunes, 7 de noviembre de 2011

Arroz con polloy mostaza - Microondas





Usaremos un bols más bien profundo y apto para el microondas



INGREDIENTES

Unas pechugas de pollo
Mostaza

Arroz

Aceite, pimienta blanca y sal



Preparación

Se cortan las pechugas de pollo en pequeñas tiras o unos jamoncitos de pollo a los que troceé como si en mi boca se encontrasen.

Ponemos a calentar en el cacharro un chorro de aceite unos 2 minutos y luego, echamos las tiras de pollo perfectamente salpimentadas. Lo dejamos 4 minutos más y echamos el doble de agua que de arroz (yo empleé 3 vasos de agua y 1 1/2 de arroz).

Dejamos en el microondas el pollo con el agua unos 10 minutos y después, mezclamos la mostaza y removemos hasta que nos quede perfectamente diluida . Siempre potencia Max o 100%



Echamos el arroz y lo dejamos en el microondas unos 20 minutos más o menos, en realidad hasta que se le haya ido el agua.

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