jueves, 30 de diciembre de 2010

Arenques a la manteca - M.O.


Tiempo: 10 minutos Dificultad: Fácil Calorías: 404 Sugerencias:


Sírvalo con una salsa de crema montada mezclada con rábano rallado.

Ingredientes para 2 personas

Arenques con manteca

Arenques ahumados 2 de 150 g cada uno

Manteca 30 grs.

Preparación
 1. Abra los arenques y colóquelos de forma que la parte de la piel repose sobre la bandeja en que vaya a cocerlos.
 2. Cúbralos con la manteca a copos, tápelos con plástico transparente y póngalos a cocer a potencia plena durante 6 minutos, dándoles la vuelta a mitad de la cocción.
 3. Déjelos reposar 3 minutos antes de servirlos.

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